3º Hábito de la postergación. 5 estrategias para eliminar esta conducta

¿Te has propuesto un objetivo y luego lo has abandonado ante el primer obstáculo? ¿Tienes metas que te darían más satisfacción pero no encuentras tiempo para realizarlas? La postergación es un hábito y para que tu capacidad se manifieste y tu eficacia brille necesitas deshacerte de él (el hábito). Hoy el tercer paso de cómo dejar de postergar para obtener más en tu vida con menos esfuerzo y más satisfacción.

Paso 3: Definiendo lo que quieres: hoja de ruta

¿Si un barco no sabe dónde va, llegará a algún puerto?

¿Si no sabes exactamente qué quieres crees que podrás obtenerlo?

Muchas veces la postergación se presenta porque no hay una definición clara de qué queremos, por qué y cómo habremos de lograrlo. Si respondes y defines estos tres aspectos la motivación para tu hacer aparecerá y la postergación disminuirá.

 Sin objetivos claros y específicos los deseos son quimeras pasajeras.

Muchas veces las preguntas son la respuesta: Pregúntate:

¿Qué quiero realmente en esta área de mi vida (trabajo, estudios, hogar, relaciones, etc.)?

¿Por qué lo quiero?

¿Cómo podría lograrlo?

¿Qué 3 primeros pasos tendría que dar para acercarme a lo que quiero?

¿Qué 3 cosas tendría que dejar de hacer para acercarme a lo que quiero?

Los ejercicios sencillos de esta sección te ayudan a desarrollar claridad. Son muy sencillos y el aporte de auto descubrimiento es invaluable.

Al hacer estos ejercicios obtienes mucho con muy poco, ¿suena bien verdad?

2º Hábito de la postergación. 5 estrategias para eliminar esta conducta

¿Te has propuesto un objetivo y luego lo has abandonado ante el primer obstáculo? ¿Tienes metas que te darían más satisfacción pero no encuentras tiempo para realizarlas? La postergación es un hábito y para que tu capacidad se manifieste y tu eficacia brille necesitas deshacerte de él (el hábito). Hoy el segundo paso de cómo dejar de postergar para obtener más en tu vida con menos esfuerzo y más satisfacción

Paso 2: Modifica tu idea de "fracaso", cámbiala por "entrenamiento"

“El fracaso es solo una interpretación que vive en nuestra mente, si elegimos darla por cierta se hará carne en nuestra vida”.

“La marca principal de un genio no es la perfección sino, la originalidad para abrir nuevas fronteras”. Arthur Koestler.

El fracaso solo es una manera distinta aprender hacer bien las cosas, si fracasas y eliges verlo como un proceso de entrenamiento, eso te permitirá extraer la lección beneficiosa y la experiencia para redefinir tu accionar la próxima vez. Hay valiosísimas joyas de aprendizaje en cada "error" o fracaso, solo si eliges no tomártelo de forma personal. ¿Cómo se logra eso? A través de un nuevo ángulo de visión de la situación de fracaso: que hayas fracasado una vez no significa que "seas" un fracaso, la persona no es la conducta. Tú eres mucho más grande y trascendente que tus supuestos "errores".

No tienes que hacerlo todo perfecto a la primera sin entrenamiento: cuando vez un atleta de campeonato, vez la punta del iceberg, detrás de esa maestría hay miles de horas de práctica, entrenamiento, derrotas, errores, fracasos; pero sobre todo mucho optimismo y objetividad para seguir apostando por sí mismo ante la vida.

Herramientas de ayuda:

¿Cuántas cosas lograrías si te dieras permiso para "fallar" y que no te importe la primera vez?

¿Cuántas cosas lograrías si te permitieras tomar cada "fracaso" como lección?

¿Cómo te sentirías contigo mismo si le perdieras el miedo al fracaso pasándole por encima accionando?

¿Se te harían las cosas más sencillas al saber que en el fondo nunca puedes fallar? 

“El éxito revela su secreto al que sabe ser constante en su fe en sí mismo”.

“¿Si tú no te animas, quién más lo hará?; Los demás están demasiado ocupados pensando en sus propios miedos como para animarte por tus logros”.

“Que la fuente de tu motivación sea tu propia voz en tu interior”.

Hábito de la postergación. 5 estrategias para eliminar esta conducta.

¿Te has propuesto un objetivo y luego lo has abandonado ante el primer obstáculo? ¿Tienes metas que te darían más satisfacción pero no encuentras tiempo para realizarlas? La postergación es un hábito y para que tu capacidad se manifieste y tu eficacia brille necesitas deshacerte de él (el hábito). En cinco pasos, te enseñamos, paso a paso, cómo dejar de postergar para obtener más en tu vida con menos esfuerzo y más satisfacción.

 

Paso 1: Eliminar el perfeccionismo

“Es mejor hacer algo imperfectamente que hacer nada perfectamente”. Robert Schuller.

La postergación es un hábito originado en una creencia en nuestro interior.

La postergación es también una conducta. Toda conducta tiene una finalidad positiva aunque las consecuencias no sean las deseadas. La finalidad de la postergación es evitarnos el miedo a fracasar. En otras palabras, la postergación es una forma negativa de protegernos a través del miedo. Yo te invito a protegerte de una forma más eficaz y que te apoye. Te invito a protegerte a través de generar en tu interior una conversación que te impulse a actuar para lograr lo que deseas.

Otra finalidad de la conducta de la postergación es la búsqueda de la perfección, parece una finalidad positiva pero en realidad significa que necesitamos hacer las cosas perfectas o no las hacemos. Y la verdad es que, por nuestra condición humana en continua evolución, la perfección es solo un ideal; para fines prácticos de obtener resultados, es mejor actuar en el momento con lo que sabemos, o el momento y la meta pasarán.

Puede que no hagamos las cosas perfectas pero podemos hacerlas bastante buenas y, con el continuo hacer, las haremos cada vez mejor y más satisfactoriamente.

“Caminante no hay camino, se hace camino al andar”.

“Lo importante del viaje, no es el trayecto, ni la meta, lo importante en el viaje es el caminante, y más aun su satisfacción”.

Ejercicio Aplicativo: Desarrolla las preguntas que desarticulan la postergación:

¿Qué conversación interna respalda tu postergación?

¿Qué nueva conversación interna te motivaría a hacer YA aquello que dices desear hacer?

¿Qué 3 cosas eliminarías de tu vida para dejar de postergar?

¿Qué 3 beneficios obtendrías si hicieras YA lo que vienes postergando?

¿Qué precio pagas hoy por POSTERGAR aquello que deseas?

“Podemos tener razones o podemos tener excusas, lamentablemente para triunfar no podemos tener ambas”.

CAMBIO de PARADIGMA a la hora de DISEÑAR tu ESTRATEGIA de MARCA PROFESIONAL / PERSONAL.

        Asimetrías entre los PROFESIONALES SIN MARCA, y los PROFESIONALES CON MARCA,       a favor de estos últimos.

• 1-    Asimetría de visibilidad. “Enterrado” en la organización, versus exposición en el mercado. Participar en proyectos, colaborar con empresas y ensanchar su red de contactos profesionales.
• 2-      Asimetría económica. Dificultad de compatibilizar jornada con otros trabajos, cuando no imposibilidad (exclusividad), frente a poder prestar servicios a varias empresas incrementando fuentes de ingresos y nivel de remuneración.
• 3-      Asimetría de experiencia. El PsM acumula años en la misma empresa (su experiencia se mide por trienios o quinquenios acumulados), mientras que el PCM asume nuevos retos a un ritmo superior, ganando y acumulando experiencia.
• 4-      Asimetría de perspectiva. Visión de túnel (estrecha, al ser conocedor de un mismo negocio) versus perspectiva y visión estratégica, a base de colaborar con distintos profesionales de distintas empresas y diversos sectores.
• 5-      Asimetría de flexibilidad. Horario y calendario normalmente rígido e impuesto, frente a la organización flexible de las cargas de trabajo de los distintos clientes.
• 6-      Asimetría de tiempo. Horario marcado y desplazamientos al puesto de trabajo, versus organización flexible y trabajo en casa.
• 7-      Asimetría de independencia. Miedo al despido y a la única fuente de ingresos, versus independencia de una única fuente de ingresos al diversificar los orígenes de los mismos.
• 8-  Asimetría de seguridad. Falsa percepción (hasta el sueldo y los derechos adquiridos nos obligan más que nos liberan). Falacia del control.